装机高手告诉你win10系统快捷键大全

作者:小菜 更新时间:2025-03-26 点击数:
简介:win10系统增加了很多之前的系统都没有的快捷键,掌握常用的快捷键是菜鸟进阶高手的必经之路,小编为帮助大家成为高手收集了一批win10快捷键,可以说是win10

【菜科解读】

win10系统增加了很多之前的系统都没有的快捷键,掌握常用的快捷键是菜鸟进阶高手的必经之路,小编为帮助大家成为高手收集了一批win10快捷键,可以说是win10快捷键大全,需要的朋友拿去吧。

win10系统有更加有趣的功能,如多桌面、win10小娜等,也有很多的快捷键操作,小编收集了一份win10系统的快捷键大全,有兴趣了解的朋友可以看看,可以提升你的电脑使用体验哦。

win10快捷键大全:

Windows + X:快速打开快捷菜单。

Windows + R:快速打开运行。

Windows + 方向键:用于快速分屏功能。

? 贴靠窗口:Win +左/右> Win +上/下>窗口可以变为1/4大小放置在屏幕4个角落

? 切换窗口:Alt + Tab(不是新的,但任务切换界面改进)

? 任务视图:Win + Tab(松开键盘界面不会消失)

? 创建新的虚拟桌面:Win + Ctrl + D

? 关闭当前虚拟桌面:Win + Ctrl + F4

? 切换虚拟桌面:Win + Ctrl +左/右

另外,微软为Win10技术预览版命令行(Command Prompt)加入了Ctrl + V的支持,Scott Hanselman为此整理了命令行中的键盘快捷键。

Win10新增功能快捷键大全:

贴靠窗口:Win + 左/右 > Win + 上/下 > 窗口可以变为 1/4 大小放置在屏幕 4 个角落。

切换窗口:Alt + Tab(不是新的,但任务切换界面改进)。

任务视图:Win + Tab(松开键盘界面不会消失)。

、、

创建新的虚拟桌面:Win + Ctrl + D。

关闭当前虚拟桌面:Win + Ctrl + F4。

切换虚拟桌面:Win + Ctrl + 左/右。

Win10常用Win快捷键

Win键 桌面与开始菜单切换按键

Win + R 打开运行对话框

Win + Q 快速打开搜索

Win + I 快速打开Win10设置栏

Ctrl+Alt+Del 快速打开任务管理器

Alt+F4 关机快捷键

win键组合快捷键大全(Win7/8以及Win10通用)

Win + ←:最大化窗口到左侧的屏幕上(与开始屏幕应用无关)

Win + →:最大化窗口到右侧的屏幕上(与开始屏幕应用无关)

Win+ ↑:最大化窗口(与开始屏幕应用无关)

Win+ ↓:最小化窗口(与开始屏幕应用无关)

Win+ SHIFT +↑:垂直拉伸窗口,宽度不变(与开始屏幕应用无关)

Win+ SHIFT +↓:垂直缩小窗口,宽度不变(与开始屏幕应用无关)

Win+SHIFT+←:将活动窗口移至左侧显示器 (与开始屏幕应用无关)

Win+SHIFT+→:将活动窗口移至右侧显示器(与开始屏幕应用无关)

Win+ P:演示设置

Win+ Home:最小化所有窗口,第二次键击恢复窗口(不恢复开始屏幕应用)

Win+ 数字键:打开或切换位于任务栏指定位置的程序

Win+Shift+数字键:打开位于任务栏指定位置程序的新实例

Win+B:光标移至通知区域

Win+Break:显示“系统属性”对话框

Win+D:显示桌面,第二次键击恢复桌面 (不恢复开始屏幕应用) Win+E:打开我的电脑。

Win+Ctrl+F:搜索计算机(如果你在网络上) Win+G:循环切换侧边栏小工具

Win+L:锁住电脑或切换用户 Win+M:最小化所有窗口

Win+Shift+M:在桌面恢复所有最小化窗口(不恢复开始屏幕应用)

Win+R:打开“运行”对话框

Win+T:切换任务栏上的程序

Win+Alt+回车:打开Windows媒体中心

Win+U:打开轻松访问中心 Win+F1:打开Windows帮助和支持

Win+N:插件新笔记(OneNote) Win+S:打开屏幕截图工具(OneNote)

Win+Q:打开Lync,Windows 8搜索功能移除了该快捷键 Win+A:接受所有来电 (在microsoft Lync中)

Win+X:拒绝来电(在microsoft Lync中),如果Windows移动中心存在,该快捷键不起作用

Win+减号:缩小(放大镜)

Win+加号:放大(放大镜) Win+Esc:关闭放大镜

Win+空格键:切换输入语言和键盘布局 Win+O:禁用屏幕翻转

Win+,:临时查看桌面 Win+V:切换系统通知信息

Win+Shift+V:反向切换系统通知信息 Win+回车:打开“讲述人”

Win+PgUp:将开始屏幕或开始屏幕应用移至左侧显示器 Win+PgDown:将开始屏幕或开始屏幕应用移至右侧显示器

Win+Shift+.:将应用移至左侧 Win+.:将应用移至右侧

Win+C:打开Charms栏(提供设置、设备、共享和搜索等选项) Win+I:打开设置栏

Win+K:打开连接显示屏 Win+H:打开共享栏

Win+Q:打开应用搜索面板 Win+W:打开“设置搜索”应用

Win+F:打开“文件搜索”应用 Win+Tab:循环切换应用

Win+Shift+Tab:反向循环切换应用

Win+Ctrl+Tab:循环切换应用,切换时手动选择应用

Win+Z:打开“应用栏” Win+/:恢复默认输入法

Win+J:显示之前操作的应用 Win+X:快捷菜单

Win10快捷键大全

Win键 可在开始菜单主菜单及最后一个应用程序间循环切换 Win键 + C 打开“超级按钮”

Win键 + I 打开当前程序的“设置”菜单 Win键 + F 搜索文件或文件夹 Win键 + Q 搜索应用

Win键 + 空格键 切换语言或输入法(如果启用了多种语言或输入法)

Win键 + Z 右键菜单(开始屏幕) Win键 + L 锁定计算机或切换用户

Win键 + Tab 在已打开应用程序间循环切换(开始屏幕) Win键 + P 选择演示显示模式 Win键 + E 打开计算机

Win键 + R 打开“运行”对话框 Win键 + D 显示桌面 Win键 + M 最小化所有窗口

Win键 + T 循环切换任务栏上的程序(传统桌面) Win键 + X 打开 Windows8 左下角快捷菜单

Win键 + 数字键 "启动锁定到任务栏中的由该数字所表示位置处的程序。

如果该程序已在运行,则切换到该程序(传统桌面)"

Win键 + 向上键 最大化窗口(传统桌面)

Win键 + 向左键 将窗口最大化到屏幕的左侧(传统桌面)

Win键 + 向右键 将窗口最大化到屏幕的右侧(传统桌面) Win键 + 向下键 最小化窗口(传统桌面)

Win键 + Home 最小化除活动窗口之外的所有窗口(传统桌面) 开始屏幕直接输入任何字符,开始屏幕下可直接搜索进行搜索 Alt+Tab 通过选择栏在所有已打开程序间切换(传统桌面)

其他 Win键相关快捷键

Win键 + G 循环切换小工具 Win键 + U 打开轻松访问中心

Win键 + Pause 显示“系统属性”对话框 Win键 + Shift + V 反向切换系统通知信息 Win键 + Shift + 加号(+) 打开放大镜并放大桌面 Win键 + Shift + 减号(-) 打开放大镜并缩小桌面

Win键 + O 开启或关闭屏幕方向锁定(如果您的电脑支持屏幕方向自动感应)

Win键 + V 在屏幕上的通知中循环切换

Win键 + Page Up 在多监视器设置中将开始屏幕移动至左监视器

Win键 + Page Down 在多监视器设置中将开始屏幕移动至右监视器

Win键 + Enter 打开“讲述人”

Win键 + W 打开所选设置的“搜索”个性分类 Win键 + H 打开“共享”个性分类 Win键 + K 打开“设备”个性分类

Win键 + Shift + M 将最小化的窗口还原到桌面

Win键 + Shift + 向上键 将窗口拉伸到屏幕的顶部和底部 Win键 + Shift + 向左键或向右键 将窗口从一个监视器移动到另一个监视器

Win10快捷键大全 Win键 + ‘ 当您将应用程序向一侧对齐时,此热键将切换屏幕上应用程序的中心

Win键 + . 当您将应用程序向一侧对齐时,此热键会将拆分栏移动至右侧

Win键 + Shift + . 当您将应用程序向一侧对齐时,此热键会将拆分栏移动至左侧

Ctrl + Win键 + F 搜索计算机(如果已连接到网络)

Shift + Win键 + 数字 启动锁定到任务栏中的由该数字所表示位置处的程序的新实例

Ctrl + Win键 + 数字 切换到锁定到任务栏中的由该数字所表示位置处的程序的最后一个活动窗口

Alt + Win键 + 数字 打开锁定到任务栏中的由该数字所表示位置处的程序的跳转列表 (Jump List)

Ctrl + Win键 + Tab 通过 Aero Flip 3-D 使用箭头键循环切换任务栏上的程序

Ctrl + Win键 + B 切换到在通知区域中显示消息的程序

常规(通用)的键盘快捷方式:

F1 显示帮助

Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器

Ctrl+A 全选

Ctrl+C(或 Ctrl+Insert) 复制选择的项目

Ctrl+X 剪切选择的项目

Ctrl+V(或 Shift+Insert) 粘贴选择的项目

Ctrl+Z 撤消操作

Ctrl+Y 重新执行某项操作

Delete(或 Ctrl+D) 删除所选项目并将其移动到“回收站”

Shift+Delete 不先将所选项目移动到“回收站”而直接将其删除

F2 重命名选定项目

Ctrl+向右键 将光标移动到下一个字词的起始处

Ctrl+向左键 将光标移动到上一个字词的起始处

Ctrl+向下键 将光标移动到下一个段落的起始处

Ctrl+向上键 将光标移动到上一个段落的起始处

Ctrl+Shift 加某个箭头键 选择一块文本

Shift 加任意箭头键 在窗口中或桌面上选择多个项目,或者在文档中选择文本

Ctrl 加任意箭头键+空格键 选择窗口中或桌面上的多个单个项目

Ctrl+A 选择文档或窗口中的所有项目

F3 搜索文件或文件夹

Alt+Enter 显示所选项的属性

Alt+F4 关闭活动项目或者退出活动程序

Alt+空格键 为活动窗口打开快捷方式菜单

Ctrl+F4 关闭活动文档(在允许同时打开多个文档的程序中)

Ctrl+Alt+Tab 使用箭头键在打开的项目之间切换

Ctrl+鼠标滚轮 更改桌面上的图标大小

Win键 + Tab 使用 Aero Flip 3-D 循环切换任务栏上的程序

Ctrl + Win键 + Tab 通过 Aero Flip 3-D 使用箭头键循环切换任务栏上的程序

Alt+Esc 以项目打开的顺序循环切换项目

F6 在窗口中或桌面上循环切换屏幕元素

F4 在 Win资源管理器中显示地址栏列表

Shift+F10 显示选定项目的快捷菜单 Ctrl+Esc 打开“开始”菜单

Alt+加下划线的字母 显示相应的菜单

Alt+加下划线的字母 执行菜单命令(或其他有下划线的命令)

F10 激活活动程序中的菜单栏

向右键 打开右侧的下一个菜单或者打开子菜单 向左键 打开左侧的下一个菜单或者关闭子菜单

F5(或 Ctrl+R) 刷新活动窗口

Alt+向上键 在 Win资源管理器中查看上一级文件夹

Esc 取消当前任务

插入 CD 时按住 Shift 阻止 CD 自动播放

左 Alt+Shift 在启用多种输入语言时切换输入语言

Ctrl+Shift 在启用多个键盘布局时切换键盘布局

右或左 Ctrl+Shift 更改从右到左阅读语言的文本阅读方向

Win资源管理器中的快捷键

Ctrl+N 打开新窗口

Ctrl+W 关闭当前窗口

Ctrl+Shift+N 新建文件夹

End 显示活动窗口的底端

Home 显示活动窗口的顶端

F11 最大化或最小化活动窗口

Ctrl+句点 顺时针旋转图片

Ctrl+逗号 逆时针旋转图片

Num Lock+数字键盘上的星号 (*) 显示所选文件夹下的所有子文件夹

Num Lock+数字键盘上的加号 (+) 显示所选文件夹的内容

Num Lock+数字键盘上的减号 (-) 折叠选定的文件夹

向左键 折叠当前选项(如果它处于展开状态),或者选择其父文件夹

Alt+Enter 打开所选项目的“属性”对话框 Alt+P 显示预览窗格

Alt+向左键 查看上一个文件夹

Backspace (退格键) 向上,返回父文件夹

向右键 显示当前选项(如果它处于折叠状态),或者选择第一个子文件夹

Alt+向右键 查看下一个文件夹

Alt+向上键 查看父文件夹

Ctrl+Shift+E 显示所选文件夹上面的所有文件夹

Ctrl+鼠标滚轮 更改文件和文件夹图标的大小和外观

Alt+D 选择地址栏

Ctrl+E 选择搜索框

Ctrl+F 选择搜索框 在对话框中使用的快捷键

Ctrl+Tab 在选项卡上向前移动

Ctrl+Shift+Tab 在选项卡上向后移动

Tab 在选项上向前移动

Shift+Tab 在选项上向后移动

Alt+加下划线的字母 执行与该字母匹配的命令(或选择选项)

Enter 对于许多选定命令代替单击鼠标

空格键 如果活动选项是复选框,则选中或清除该复选框 箭头键 如果活动选项是一组选项按钮,则选择某个按钮 F1 显示帮助

F4 显示活动列表中的项目

Backspace 如果在“另存为”或“打开”对话框中选中了某个文件夹,则打开上一级文件夹

在任务栏项目中的快捷键

按住 Shift 并单击某个任务栏按钮 打开程序,或快速打开程序的另一个实例

按住 Ctrl+Shift 并单击某个任务栏按钮 以管理员身份打开程序

按住 Shift 并右键单击某个任务栏按钮 显示该程序的窗口菜单

按住 Shift 并右键单击某个分组的任务栏按钮 显示该组的窗口菜单

按住 Ctrl 并单击某个分组的任务栏按钮 循环切换该组的窗口

在放大镜中的快捷键

Win徽标键 + 加号 (+) 或减号 (-) 放大或缩小

Ctrl+Alt+空格键 以全屏模式预览桌面

Ctrl+Alt+F 切换到全屏模式

Ctrl+Alt+L 切换到镜头模式

Ctrl+Alt+D 切换到停靠模式

Ctrl+Alt+I 反色

Ctrl+Alt+箭头键 按箭头键的方向平移

Ctrl+Alt+R 调整镜头的大小

Win徽标键 + Esc 退出放大镜

在远程桌面连接中的快捷键

Alt+Page Up 将程序从左侧移动到右侧

Alt+Page Down 将程序从右侧移动到左侧

Alt+Insert 按照程序启动的顺序循环切换程序

Alt+Home 显示“开始”菜单

Ctrl+Alt+Break 在窗口和全屏之间切换

Ctrl+Alt+End 显示“Win安全”对话框

Alt+Delete 显示系统菜单

Ctrl+Alt+数字键盘上的减号 (-) 将客户端当前活动窗口的副本放

在终端服务器的剪贴板上(提供的功能与在本地计算机上按 Alt+PrtScn 相同)

Ctrl+Alt+数字键盘上的加号 (+) 将整个客户端窗口区域的副本放在终端服务器的剪贴板上(提供的功能与在本地计算机上按 PrtScn 相同)

Ctrl+Alt+向右键 从远程桌面控件“跳转”到主机程序中的控件(如按钮或文本框)将远程桌面控件嵌入到其他(主机)程序后,此功能非常有用

Ctrl+Alt+向左键 从远程桌面控件“跳转”到主机程序中的控件(如按钮或文本框)将远程桌面控件嵌入到其他(主机)程序后,此功能非常有用

在Win10画图中的快捷键

Ctrl+N 创建新的图片

Ctrl+O 打开现有图片

Ctrl+S 将更改保存到图片

F12 将此图片另存为新文件

Ctrl+P 打印图片

Alt+F4 关闭图片及其画图窗口

Ctrl+Z 撤消更改

Ctrl+Y 恢复更改

Ctrl+A 选择整个图片

Ctrl+X 剪切选择内容

Ctrl+C 将选择内容复制到剪贴板

Ctrl+V 从剪贴板粘贴选择内容

向右键 将选择内容或活动图形向右移动一个像素

向左键 将选择内容或活动图形向左移动一个像素

向下键 将选择内容或活动图形向下移动一个像素

向上键 将选择内容或活动图形向上移动一个像素

Esc 取消某个选择

Delete 删除某个选择

Ctrl+B 粗体选择文本

Ctrl++ 将画笔、直线或形状轮廓的宽度增加一个像素

Ctrl+- 将画笔、直线或形状轮廓的宽度减少一个像素

Ctrl+I 将所选文本改为斜体

Ctrl+U 为所选文本添加下划线

Ctrl+E 打开“属性”对话框

Ctrl+W 打开“调整大小和扭曲”对话框

Ctrl+Page Up 放大

Ctrl+Page Down 缩小

F11 以全屏模式查看图片

Ctrl+R 显示或隐藏标尺

Ctrl+G 显示或隐藏网格线

F10 或 Alt 显示快捷键提示

Shift+F10 显示当前快捷菜单

F1 打开“画图”帮助

在写字板中的快捷键

Ctrl+N 新建一个文档

Ctrl+O 打开一个现有文档

Ctrl+S 将更改保存到文档

F12 将此文档另存为新文件

Ctrl+P 打印文档

Alt+F4 关闭“写字板”

Ctrl+Z 撤消更改

Ctrl+Y 恢复更改

Ctrl+A 选择整个文档

Ctrl+X 剪切选择内容

Ctrl+C 将选择内容复制到剪贴板

Ctrl+V 从剪贴板粘贴选择内容

Ctrl+B 将所选文本改为粗体

Ctrl+I 将所选文本改为斜体

Ctrl+U 为所选文本添加下划线

Ctrl+= 使选择的文本成为下标

Ctrl+Shift+= 使选择的文本成为上标

Ctrl+L 向左对齐文本

Ctrl+E 向中心对齐文本

Ctrl+R 向右对齐文本

Ctrl+J 对齐文本

Ctrl+1 设置单倍行距

Ctrl+2 设置双倍行距

Ctrl+5 将行距设置为 1.5

Ctrl+Shift+> 增加字体大小

Ctrl+Shift+

Backspace 按下

Backspace 按钮

Esc 按下 C 按钮 Del 按下 CE 按钮

Ctrl+Shift+D 清除计算历史记录

F2 编辑计算历史记录

向上箭头键 在计算历史记录中向上导航

向下箭头键 在计算历史记录中向下导航

Esc 取消编辑计算历史记录

输入 编辑后重新计算计算历史记录

F3 在科学型模式下选择“角度”

F4 在科学型模式下选择“弧度”

F5 在科学型模式下选择“梯度”

I 在科学型模式下按 Inv 按钮

D 在科学型模式下按 Mod 按钮

Ctrl+S 在科学型模式下按 sinh 按钮

Ctrl+O 在科学型模式下按 cosh 按钮

Ctrl+T 在科学型模式下按 tanh 按钮 ( 在科学型模式下按 ( 按钮 ) 在科学型模式下按 ) 按钮

N 在科学型模式下按ln 按钮 ;

在科学型模式下按

t 按钮 S 在科学型模式下按 sin 按钮

O 在科学型模式下按 cos 按钮

T 在科学型模式下按 tan 按钮

M 在科学型模式下按 dms 按钮

P 在科学型模式下按 pi 按钮

V 在科学型模式下按 F-E 按钮

X 在科学型模式下按 Exp 按钮

Q 在科学型模式下按 x^2 按钮

Y 在科学型模式下按 x^y 按钮

# 在科学型模式下按 x^3 按钮

L 在科学型模式下按 log 按钮

! 在科学型模式下按 n! 按钮

Ctrl+Y 在科学型模式下按 y√x 按钮

Ctrl+B 在科学型模式下按 3√x 按钮

Ctrl+G 在科学型模式下按 10x 按钮

F5 在程序员模式下选择 Hex

F6 在程序员模式下选择 Dec

F7 在程序员模式下选择 Oct

F8 在程序员模式下选择 Bin

F12 在程序员模式下选择 Qword

F2 在程序员模式下选择 Dword

F3 在程序员模式下选择 Word

F4 在程序员模式下选择 Byte

K 在程序员模式下按 RoR 按钮

J 在程序员模式下按 RoL 按钮

在程序员模式下按 Rsh 按钮

% 在程序员模式下按 Mod 按钮

( 在程序员模式下按 ( 按钮

) 在程序员模式下按 ) 按钮

| 在程序员模式下按 Or 按钮

^ 在程序员模式下按 Xor 按钮

~ 在程序员模式下按 Not 按钮

& 在程序员模式下按 And 按钮

A-F 在程序员模式下按 A-F 按钮

空格键 在程序员模式下切换位值

A 在统计信息模式下按 Average 按钮

Ctrl+A 在统计信息模式下按 Average Sq 按钮

S 在统计信息模式下按 Sum 按钮

Ctrl+S 在统计信息模式下按 Sum Sq 按钮

T 在统计信息模式下按 S.D. 按钮

Ctrl+T 在统计信息模式下按 Inv S.D. 按钮

D 在统计信息模式下按 CAD 按钮

Microsoft Windows10 日常使用新增使用技巧总结(7)

在 Win日记中的快捷键

Ctrl+N 开始新的便笺

Ctrl+O 打开最近使用的便笺

Ctrl+S 将更改保存到便笺

Ctrl+Shift+V 将便笺移动到特定的文件夹

Ctrl+P 打印便笺

Alt+F4 关闭便笺及其日记本窗口

Ctrl+Z 撤消更改

Ctrl+Y 恢复更改

Ctrl+A 选择页面上的所有项目

Ctrl+X 剪切选择内容

Ctrl+C 将选择内容复制到剪贴板

Ctrl+V 从剪贴板粘贴选择内容

Esc 取消某个选择 删除 删除某个选择

Ctrl+F 开始基本查找

Ctrl+G 转到页面

F5 刷新查找结果

F5 刷新便笺列表

F6 在便笺列表和便笺之间切换

Ctrl+Shift+C 显示便笺列表中列标题的快捷菜单

F11 以全屏模式查看便笺

F1 打开“日记本”帮助 在帮助查看器中的快捷键

Alt+C 显示目录

Alt+N 显示“连接设置”菜单

F10 显示“选项”菜单

Alt+向左键 返回先前查看过的主题

Alt+向右键 向前移动到下一个(先前已查看过的)主题

Alt+A 显示客户支持页面

Alt+Home 显示帮助和支持主页

Home 移动到主题的开头

End 移动到主题的末尾

Ctrl+F 搜索当前主题

Ctrl+P 打印主题

F3 将光标移动到搜索框

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情感专家告诉你:第一次约会要注意什么

相信很多首次约会或者缺乏约会经验的女生,都会在无意的情况下犯下一些小错,给约会对象留下一些不太好的印象。

可能这是你平时的习惯,但对于不了解你的男生,可能就会觉得你不太重视这场约会。

那么首次约会要注意什么呢?花镇情感咨询师为你解答这个问题!一、别穿戴太多的名牌穿名牌的女生究竟是在炫耀什么?是炫耀你多钱、还是暗示对方你要有钱才干和我谈恋爱?约会谈恋爱是一件很日常很自然的事情,没有必要弄得那么高端,穿戴太多名牌去约会很容易会把男生吓跑。

(情感困惑加导师/信 ,一对一分析)二、化淡妆做自然、真实的自己并不代表你不用化妆,适当的妆容还是很有必要的,但只需要淡妆就可以了,装扮得太妖艳的话看起来像是一个风尘女子,他在和你逛街是会感到十分不自然。

三、表现出最自然的自己女生在首次约会的时候无需刻意的表现自己或讨好他人,把最真实最自然的自己展现出来就可以了,男生本来喜欢的是不做作、无掩饰、落落大方的女人,所以你没有必要把自己变成对方心目中的完美女人,即使你首次成功地变成了那个人,在以后的约会中他也会慢慢发现那个真实的你,有时候掩饰太多,会妨碍彼此的相互了解。

四、约定下一次见面如果你认为这个男生不错,可以继续谈下去的话,别忘了你和他的下一次,约定下次见面的时间,去做什么等等,让对方看到你的主动以及这段感情的进展可能性。

五、注意把握主题女生喜欢的韩剧、爱情小说、娱乐圈八卦等男生往往不太感兴趣。

别一坐下来就大谈特谈哪个韩国偶吧很帅啊、谁和谁又闹绯闻什么的,男生除了“哦哦哦”之外恐怕也搭不上什么话了。

尝试去寻找大家共同的话题,比如可以聊一下时下的热点、对方的兴趣爱好等等,不要把首次约会变成是一个人的“独角秀”。

本来幸福是可以学习,很多人以为等着遇到对的人,,却忽视了再追求幸福路上的学习。

“活到老,学到老”本来这句话也适用于幸福课程,再每个不同的阶段学习不同的幸福相处课程,得来的效果完全是不一样的……单身时学习如何脱单?恋爱时学习如何保持恋爱长久?婚姻时学习如何幸福?【花镇】,这里,恋爱时可以学习的。

无花果干吃?几种方法告诉你

无花果在我们生活中真的很常见了。

随手摘一个撕下皮放入嘴里,甜甜的味道大快人心。

味道甜美,果汁量也特别大,让人意犹未尽,除了可以吃水果,也可以将无花果加工晾晒制作而成无花果干,作为大人和小孩子的零食与果脯,方便他们随时随地都可以吃到。

无花果干所含的苹果酸柠檬酸,能很好的促进我们的消化。

也可以改善我们得食欲,促进我们肠道很好的吸收,那么无花果干的具体怎么吃呢?无花果干怎么吃1、直接吃无花果干最简单的吃法那就是直接吃呀,无花果是新鲜水果制作而成得,平时可以当作小零食吃,但是一定要适量。

2、泡水喝无花果干经过太阳的晾晒,可以用包装纸袋装起来,每天可以泡一杯无花果干茶。

也是甚是美味的。

虽然用包装袋装着,但是喝之前还是要先洗干净,然后切片,放入锅里直至煮沸就好了。

倒出来就可以直接饮用了,每次饭后喝一点,可以帮助消化,也养胃。

3、煮粥家里煮粥的同时,顺便放入锅里几片无花果干,也是恰到好处。

跟大米粥小米粥一起煮,让粥吃起来也是极其鲜美的,粥本来就养胃,再加上无花果干那效果正是升级了,这样可以保护我们的肠胃让我们身体更健康。

4、当凉菜吃一样东西从煮到拌真的是无所不能。

夏天的时候天气炎热,我们可以用无花果干与西瓜皮制作一道凉菜来吃。

这个时候无花果干要慢慢的切成丝状,西瓜皮也要切成丝状,西瓜皮里面水分很多,要记得沥干水分然后放入碗里,加入自己喜欢的调料搅拌搅拌就可以吃了。

无花果本来就是一种稀有水果,他在药理中起到的价值是可以美容皮肤,晒成无花果干它的功效也是存在的。

无花果干每天要适量的吃,不要超过一把哟。

可以随身携带无花果干吃起来很方便。

放在嘴里多咀嚼一下,但不要吃太多。

孕妇可以多吃无花果或者无花果干,因为有有丰富的营养物质,可以为孕妇通乳。

无花果干一定要放在密封的玻璃瓶里,储存在干燥、凉爽得地方。

平时多吃无花果干,可以促进我们人体的消化,进行肠胃的保护,但是一定要适量的食用,家里有高血压的人可以吃点无花果干来预防血压,清除身体里的胆固醇。

使我们身体各方面都更健康,看了以上的文章,大家可以根据这些做法做给家人来吃,改善家人的生活方式,提高家人的健康。

希望大家都可以通过生活中的学习,可以有不同的收获。

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