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这天结束了长途劳累运输工作，他回到了家，和老婆孩子聊了会儿天，便想着去洗澡睡觉。

可没成想这次洗澡马先生在浴室摔倒，直接不省人事了，家人急忙拨打了急救电话，等到了医院马先生已经因脑出血而离世了。

这样的结果让马先生家人难以接受，明明身体很健康的他，怎么会在洗澡时突然出现脑出血？我国脑梗高发，有人将脑梗归因于叶酸缺乏，那叶酸到底该不该背全锅？一、中国脑梗越来越多，叶酸不该“背全锅”河南大学淮河医院神经内科二病区主管护师赵静静介绍道：叶酸预防脑梗塞主要是通过降低高同型半胱氨酸来实现的。

因为同型半胱氨酸会刺激动脉壁上的平滑肌细胞老化，使得动脉硬化，弹性降低甚至失去，还会促进脑血管病变，增加脑卒中风险。

有研究证实：叶酸、维生素B6、维生素B12摄入不足会导致同型半胱氨酸水平升高。

不过，要注意的是补充叶酸只是阻止了脑梗塞发生的其中一个因素，脑梗的发病因素有很多，想要预防脑梗塞，仅靠补充叶酸是远不够的，还需要从其他多个方面进行预防。

中华中医药学会慢病管理分会委员、中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会理事宋添力提醒：我国脑梗高发与下面这四个原因有关！1、吸烟来自韩国的一项研究，通过对吸烟量和男性脑梗风险之间的关系调查分析发现，吸烟史的积累会增加中风风险。

2、饮食不节不健康的饮食习惯会增加首次脑梗的发生风险，研究发现选择地中海饮食，多吃全谷物、蔬菜、豆类、橄榄油等食物，能将高危患者的中风风险降低40%。

3、高血压研究发现，高血压会增加脑梗后大血管事件的风险，尤其是早晨血压过高，可能会影响脉管系统。

4、运动过少研究发现，坚持运动能降低所有类型的卒中风险，定期进行适当的运动能够降低动脉血压，有利于控制体重，减缓动脉硬化、心脑血管并发症的发展。

二、脑梗高发，常见病因和预警信号要知道脑梗多见于50岁以上的中老年人，不过越来越多的年轻人被脑梗盯上了。

河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师王莉提醒：脑梗死的常见病因主要有以下几种！1、外伤及不正当的颈部暴力按摩不正当的颈部暴力按摩及外伤会导致颈部的血管内膜撕裂，从而产生夹层动脉瘤，引发急性脑梗。

2、高凝状态抗凝系统中某些成分的缺失、骨髓增生异常综合征、红细胞增多症等会导致血液高凝，从而引发血栓，被脑梗死盯上。

3、动脉粥样硬化糖尿病、高血脂、高血压等基础疾病若是得不到规范治疗，可能会增加动脉粥样硬化风险，从而被脑梗盯上。

4、心内膜感染、心脏瓣膜病、心律失常等疾病某些心脏疾病导致心脏收缩功能下降，血液更容易瘀滞形成血栓，也会增加脑梗风险。

平常可通过“中风120”来判断脑梗死，如果看到“一张脸”不对称，举起“两只手臂”无法保持10秒以上，“聆听”讲话不清晰等症状，要小心是脑梗发出的预警信号，要及时就医。

三、4个洗澡习惯或成脑梗“导火线”，尽快改浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师徐晟杰提醒：平常要避免一些不健康的洗澡习惯，小心洗澡不当反要命！1、喝酒之后#p#分页标题#e#酒精会阻碍糖原的释放，而洗澡会消耗体内的葡萄糖，酒后洗澡会导致血糖得不到及时的供应，从而被全身无力、头晕、眼花、昏迷等症状盯上。

另外，醉酒的人平衡感受到影响，很容易跌倒。

2、体力或脑力活动后剧烈的体力运动后，血液循环会过于活跃，如果立刻洗澡会加重心脏、血管的负担；而长期的脑力活动时，大脑对血液需求量很大，如果立马洗澡，血液会流向体表皮肤，导致大脑供血量降低，从而出现晕厥。

3、低血压或低血糖时人在低血压、低血糖等的状态下洗澡，可能会因为缺氧而导致眩晕、休克。

4、吃饱或空腹时空腹时体内血糖本身低，洗澡会导致血液向体表流动，导致大脑血流量变少，从而引发晕倒等意外事件。

而吃饱后，血液集中在消化系统部位，直接洗澡会影响消化，引发消化不良。

有人将我国脑梗高发归因于叶酸的缺乏，事实上脑梗高发与多种因素有关，光补充叶酸是远远不够的。

平常要学会识别脑梗的预警信号，一旦出现类似症状，一定要尽快就诊排查。

最好避免在喝酒后、吃饱后、空腹时、体力或脑力活动后等去洗澡，不然可能适得其反。

参考资料：[1]《叶酸不是孕妇的“专属”，它还可以预防脑梗塞！》.河南大学淮河医院.2024-02-01

针对这独特的物理现象，我们的老祖宗总结了一句老古话，叫“响水不开，开水不响。

”“开水不响响水不开”是生活常识，大部分人都知道这个道理，然而，如果前面加个为什么，恐怕90%的人都无法解释，为了帮助大家弄清楚，开水不响响水不开的物理原理特整理本文，希望可以帮助到大家。

　　为什么开水不响响水不开？　　为了能够详细解释开水不响响水不开的物理原理，下面我们来分步为大家解释一下，这样会更加直观。

　　1、水壶底部受热不均　　水壶里的水加热时，因为水壶底部受热不均，这就导致了水壶内水的温度一样，越靠近壶底温度越高。

　　2、底部温度达到沸点　　当底部水温达到沸点，也就是达到汽化温度（烧开了）时，就会产生气泡。

　　3、形成气泡并破裂　　底部产生的气泡同时会因为浮力上浮，在上浮过程中与没烧开的水接触发生热传递后，气泡中的的温度、压力都会减小，虽说气泡外部的压力也会变小，但是外部压力的变化远不如内部压力变化剧烈，然后气泡就会由于压力差的原因缩小或者破裂，在水中产生剧烈震荡，这就是我们所说的“响水不开”。

　　4、开水不响的过程　　当水壶里的水全部达到沸点，此时水中的气泡不会因为受冷而收缩，相反，气泡在上升过程中外部压力减小，从而气泡会发生膨胀并迅速上浮，没有明显的震荡现象，即所谓的“开水不响”。

　　什么是“千滚水”？　　千滚水一般指的是沸腾了很多次或者沸腾很长时间的水，还有就是重复烧开的水，这种水的一个共同特点就是都要反复沸腾的水。

　　千滚水能喝吗？　　有人说，千滚水和水中的硝酸盐反应，形成亚硝酸盐，亚硝酸盐不仅可以让人中毒，更是致癌物质，如果长期饮用“千滚水”，患癌的几率就会非常高。

　　其实，这只不过是人们的臆想，有研究人员针对这一话题，做了相关的实验，模拟烧水炉中反复烧水的情况，温度升高、长时间加热、反复煮沸以及长时间保存的确会促进亚硝酸盐的生成。

即使如此，在高于95°的密闭空间里持续加热150分钟之后的水，测得的亚硝酸盐含量最高值也仅为0.1471mg/L，远没有从其他食物中可能获得的多，几乎可以忽略不计。

　　所以，“千滚水”是可以喝的。

但是如果是放置时间过长的水，最好也不要再饮用了。

　　隔夜的开水能喝吗？　　说起长时间放置的水，很多人就会问，隔夜的开水能喝吗？很多家庭都会把隔夜的水倒掉重新烧水，原因是大家认为隔夜水含有零醇、氧酚、羟基氢、苛性氢等化学物质。

喝隔夜水会导致胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等。

真相是这样吗？　　其实，就上述隔夜水所含的化学物质，正常的水里都会有的，出现胃胀、恶心、呕吐、食欲不振，并不完全是隔夜水惹的祸。

　　大家对隔夜水有顾忌的原因是，水温在降至60度以下，就会变得适合细菌生长繁殖，大家担心如果水长时间暴漏在空气中，一定会受到细菌的污染，但多久会变质不适合饮用，尚没有研究可以给出答案。

　　如果想要杀菌，只需要把水烧开就可以了，烧开的水只需要放置在水壶里盖上盖子即可，既防止落入异物，也可以避免被细菌污染。

#p#分页标题#e#　　“响水不开，开水不响”有什么寓意？　　响水不开比喻有些人，明明只懂得了皮毛、一知半解，却到处炫耀、目中无人。

　　开水不响比喻有些人，明明学富五车，有真才实学，却特别的谦逊、礼让。

懂得　　对于“响水不开”、“半瓶子水晃荡”的人，我们往往一笑而过，对于轻易不发言，一旦发言就就诊惊四座的人，我们要多多交流，从他们身上一定能学到东西。

　　开水烫伤怎么办？　　生活中，总有意外发生，有时候会被开水烫伤，一旦烫伤该怎么办呢？如何正确处置烫伤呢？下面就来了解一下。

　　1、冲水　　如果烫伤的面积比较小，可以先用水龙头的冷水，直接冲泡半个小时左右，或以不再感到疼痛为止，这是因为冷水可以降温，降低烫伤肌肤的热度，减少伤害，可以防止烫伤面积扩大和损伤加重。

但切记不可用冰敷降温，最好是用水。

冰可能会进一步损伤皮肤。

如果没有水，你可以用其他冷的流动液体。

　　2、泡水　　如果烫伤的面积比较大、比较严重。

冲水已经不能解决了，可以在选择大盆子或者浴缸冷水浸泡，浸泡的时间可以相对长一些，但是不能让自己的身体变冷，如果浸泡时发现自己开始冷，一定要做简单的保暖方式，切不可再用热水泡！　　3、包裹烫伤部位　　先准备好已经消毒好的、干净的医用纱布或者是棉布。

一定要先经过消毒，确认是干净的，然后盖在烫伤部位，再进行固定。

　　4、脱衣服　　穿着衣服烫伤的，或者烫伤的部位上有衣物之类的，要小心的脱去衣物，如果衣物粘住了皮肤，先用冷水浸泡减少痛苦之后，再用剪刀小心的剪开衣物，并小心的除去。

要切记不可强行拉开，如果冷水浸泡后难以分开衣服与皮肤，应该去医院找专业医师处理。

　　5、尽快就医　　小面积轻度烫伤可以自行处理。

皮肤会自我修复，很快会好。

但发生大面积烫伤，烫伤部位发红，起水泡等严重性烫伤要立马前往医院。

这时候如果自行处理，处理不当很容易会使伤口感染、留下疤痕等。

　　需要提醒大家的是，一定不要在烫伤部位涂抹牙膏、酱油、猪油等，因为这样会加速感染、加重伤情，还可能影响医生诊断。

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