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一天早上运动回来出了一身汗，看到妻子还没做好饭，就想着去洗个澡再吃饭。

结果妻子饭快做好了叫他，却突然听到厕所发出巨大的声响，推开门一看，刘先生摔倒在地，已经昏迷了。

妻子赶忙拨打了急救电话，并迅速给丈夫嘴里塞上速效救心丸，等到医生急救发现刘先生出现大面积脑梗死，尽管积极抢救但仍未能将人救下来。

医生分析，刘先生本身运动出了一身汗，身体缺水血液变粘稠了，又洗了冷水澡，才诱发了脑梗死。

一、冬季洗澡温度不对，或增加卒中风险据统计，每年冬季是心脑血管疾病的高发期，每年的11月到春节前后，心肌炎、冠心病、脑出血、心梗等心脑血管疾病的发生率可达到其他时间的2-3倍。

有的人明明只是洗了个澡，却发生了心脑血管意外事件。

洗澡时，若温度变化大，容易引发心血管疾病意外，所以水温过冷、过热都不宜。

水温过冷会刺激皮肤血管快速收缩，导致回心血量增加，另外肾上腺素的分泌也会增加，从而引发全身小动脉收缩、血压升高，使得心率加快，心脏负担加重，很容易诱发脑溢血、猝死等事件；而水温过热会导致表皮血管扩张，血液涌入外周血管，就会导致心脑血流量减少，从而诱发心脑血管意外。

那冬天洗澡的最佳水温应该控制在多少？一项发表在《睡眠医学评论》上的研究发现，睡前洗温水澡的最佳水温是40-42.8度，在睡前洗温水澡能改善整体睡眠质量。

不光洗澡水温重要，洗澡时间也很重要，洗澡时间最好控制在30分钟内。

时间过长会使脑部总是供血少，出现暂时性缺血缺氧，还可能会引发冠状动脉痉挛、严重心律失常，从而引发晕倒、猝死意外。

二、洗澡时多搓这4个部位，对健康有好处生活中男生和女生的洗澡时长相差甚大，女性洗澡时，时钟能转一圈，但男性却仿佛只是进去和水拥抱一下就出来了。

有网友说男生在冬天洗澡会更快，他们先把衣服迅速脱掉，然后用淋浴喷头冲洗，再用毛巾随便擦擦，就穿衣服出去了，整个过程也就五分钟左右。

按这位网友的描述，男生洗澡看起来难免有点潦草了，其实洗澡时身体有些部位认真搓一搓，更有利于健康。

1、屁股屁股肛门处很容易藏污纳垢，而且由于经常包裹在衣物里，因此很容易被细菌盯上，清洁不到位很容易引发肛周瘙痒、痤疮、肛周湿疹等疾病，因此要定期用流动的清水清洗。

2、耳背后耳背后皮脂腺分泌旺盛，长时间不清洗可能会引发皮脂腺囊肿，甚至形成潴留性囊肿，严重的还需要去医院手术切除，因此洗澡时要注意清洁耳背后。

3、脚趾缝、脚趾甲脚趾缝、脚趾甲也比较容易藏污纳垢，而且总被袜子包裹着，出汗也不好蒸发，很容易成为细菌的温床，因此平常要多清洗脚趾缝和脚趾甲。

4、腋下由于腋下的汗腺比较发达，还有腋毛，很容易产生异味，出现腋臭。

经常清洗腋下，能够改善身体的血液循环，增强免疫力。

三、洗澡的3个坏习惯要不得，或“要命”浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师徐晟杰提醒：洗澡要避开下面这三个时刻，不然可能会要命！1、运动后洗澡运动后本身血液循环比较快，立马洗澡会导致心脏、血管负担加重，尤其要避免洗冷水澡。

2、喝酒后洗澡#p#分页标题#e#酒精会抑制肝脏功能，影响糖原释放，而洗澡会导致体内葡萄糖消耗变多，如果血糖得不到补充，就可能出现头晕、眼花、乏力等症状，甚至还可能跌倒、昏迷等。

3、吃饱或空腹时洗澡吃饱后血液都在消化系统消化食物，直接洗澡会影响食物的消化，导致消化不良。

而空腹洗澡，则会导致体内血糖水平下降，皮肤表皮血液变多，脑部供血量变少，就可能出现晕倒等意外事件。

除此之外，老人洗澡时间长了很容易晕倒、滑到，建议带个小板凳，累了就坐着洗，另外记得洗完澡以后多喝点水，以补充体内丢失的水分。

冬天洗澡一定要记得控制好水温，避免过热或过冷，以免不利于心脑血管健康，洗澡时要记得清洗屁股、耳背后、脚趾缝、腋下等部位。

另外，洗澡最好避免运动完、吃饱饭后、空腹时及喝酒后。

参考资料：[1]《冬季洗澡不注意，心脑血管可能瞬间“崩溃”！这4件事也很危险~》.我是大医生官微.2020-01-31[2]《冬季洗澡洗不对，当心洗的“要命澡”》.CCTV生活圈.2023-11-22[3]《冬天洗澡的十几分钟里，这些“危险”随时可能发生……》.生命时报.2022-12-01

但依据罗彻斯特大学天体物理学家亚当·弗兰克领导的一项新研讨，这个陈旧的谜题还有一个更奇妙的答案。

研评论文刊登在预印本渠道arXiv上，现正承受同行评议。

　　在整个银河系扩张并缔造一个一致的银河帝国，这或许是彻底一致的超级文明不可避免的挑选，但绝大多数文明既非彻底一致，也不具有超级才智——至少人类文明是这种状况。

咱们的星际飞船或许在途中分崩离析，经济危机和政府停摆也或许将飞船禁闭在发射中心。

　　　　超级地球艺术概念图。

超级地球是搜索外星人的抱负地点　　弗兰克和搭档创建了迄今为止最为全面的形式，企图从科学中剥离掉梦想成份，以回答这样一个疑问——在咱们可以生计的一切或许星系中，哪些契合现实A？许多特征让他们的剖析别出心裁。

在他们的模仿中，研讨人员将目光投向这样一个现实——恒星会“四处漂流”。

研评论文合着者、宾州大学地理学家詹森·赖特表明：“即便没有飞船，你也能免费穿行银河系。

大约每隔10万年，便有一颗新恒星与咱们密切触摸。

你可以轻松抵达这颗恒星。

”　　依据研讨小组的核算，假如一个文明使用速度只要“旅行者”号几十到几千倍的飞船，恒星的“漂流”可以让穿越银河系的用时缩短到戋戋几亿年。

打个比如，假如将银河系的前史压缩成一年，1月7日发射的飞船可以在1月14日抵达每一个恒星体系。

而现在都可以算是12月31号了，假如存在外星文明，他们明显迟到了。

　　　　假如存在外星人，他们终究潜伏在国际的哪一个旮旯？　　在考虑了殖民地寿数、宜居星球、发射之间的准备时间以及其它要素后，研讨小组核算出数十亿个潜在银河系前史中文明可以殖民银河系的多大区域。

最终，他们发现了三种状况。

前两种状况是费米悖论的解：假如抱负的宜居星球许多，生计并非难事，银河系将遍及生命。

假如不是这种状况，没有一个文明可以走得很远。

　　可是，他们的模仿成果大多契合第三种状况，9800-即银河系只能“部分殖民”。

跨过银河系或许是件很简单的工作，但抵达另一星球并缔造和办理殖民地简直成为不或许。

定居点最终会分崩离析，银河系的大部分区域回归无人居住的状况。

某些星球被再度殖民，某些没有。

赖特说：“银河系或许能呈现一个松懈的殖民地网络，但在恣意时间指定恣意一颗星球，它都被殖民的或许性简直不存在。

也就是说，整个银河系全被殖民的或许性，不存在。

”　　　　超级地球葛利斯581c与地球比照图　　地理学家吉尔·塔特欣赏弗兰克等人的才能，但质疑他们的理论剖析可以走多远。

她在一封电邮中指出：“这些家伙很聪明，在数学上或许是正确的，但他们短少相关数据。

”研讨小组表明任何理论都无法替代真实的探究，但这种剖析让他们坚持达观，信任银河系存在其它把握先进科技的文明。

地理学界应该信任他们的存在并尽力寻觅。

塔特的研讨是卡尔·萨根科幻小说《触摸》的创意源泉。

　　弗兰克指出已知行星体系数量呈爆炸性增加趋势——1992年以来现已发现了近4000颗系外行星——期望科研人员可以研宣布相关技能，对这些国际进行详尽研讨。

他说：“咱们应勘测这些星球的大气层，以断定是否存在氧和甲烷。

咱们应尽力搜索科技信号。

其它星球是否有生命存在？这个问题现已争辩了几千年。

现在，咱们榜首次生活在一个可以获取相关数据的年代。

”