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堵奶的原因饮食不当产后堵奶怎么回事？为什么这么多产妇产后会出现产后堵奶的现象，导致产后堵奶的原因有哪些？据了解，导致产妇产后堵奶的很大一部分原因就来自于饮食，产后产妇饮食不当是导致产后堵奶的常见原因之一，产妇产后如果进补过度或者是吃太多油腻的食物的话就很容易诱发产后堵奶的现象。

乳汁分泌过多导致产妇产后堵奶的还有一个常见原因就是因为产妇乳汁分泌过多造成的，很多新妈妈们乳汁过多导致乳腺管不能够及时的排出，从而诱发产后堵奶的症状出现。

内衣不合适产后堵奶还有可能是因为产妇所穿的内衣不合适的关系，产妇产后一定要选择合适舒适的内衣，这样不仅有利于哺乳而且对产妇的乳房也可以起到保护作用，如果产妇所穿的内衣过紧压迫乳房的话就很容易出现堵奶哦。

精神因素产后堵奶与产妇的精神状态也是有着直接的关系的，产后堵奶很有可能是因为产后产妇长期心情不佳所致，产妇产后心情不畅、精神压力过大的话也很容易出现产后堵奶。

堵奶怎么办堵奶了可用按摩吸吮法堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。

这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。

妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。

另外，妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。

当堵住的乳汁得到疏通了，妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。

堵奶了可理疗和湿敷按摩胸部5分钟温湿敷方法是最简单的缓解堵奶症状的办法，可使用卷心菜、土豆片等其他方法冷敷20分钟，当出现堵奶的症状，乳房内已经有硬块的宝妈，可以使用圣一堂乳腺纳米穴位贴进行疏通淤积，显效明显。

堵奶了让宝宝吸吮谈起堵奶症状，宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。

一方面，面对着到嘴的乳汁，宝宝会更加着急用力地吸吮，这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用。

另一方面，让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用。

如果准妈妈已经用针挑破堵奶硬块，那么切勿再让宝宝进行吸吮了，以免感染到宝宝。

堵奶之后要注意的问题热敷：热敷虽然可以促进血液循环，但是会让水肿部分加剧。

相关链接（乳汁淤积千万不能做的四件事）吸奶器吸：乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。

宝宝过于频繁的吃奶：过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。

这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。

梳子刮：梳子只作用在皮肤表面，对于乳汁排出基本没有帮助。

那么美甲有哪些危害呢？身为美甲控的你有哪些注意事项是必须了解的，爱美的同时也要了解相关的健康知识哦~美甲的危害劣质指甲油，可致慢性中毒甚至致癌，很多不合格的指甲油最突出的问题是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂。

表皮磨光剂、指甲增强剂等很多也都是成分不清。

指甲很容易吸收外界物质，长期使用铅、砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会出现慢性中毒，甚至致癌。

另外，很多指甲油中有一种主要起到软化作用的化学物质，叫邻苯二甲酸酯，它会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果频繁使用，会增加女性患乳腺癌的几率。

所以，美甲一定要选购质量合格有保障的指甲油。

过分挫薄指甲，容易感染甲沟炎，美甲的第一个步骤通常都是锉、锉、锉，将指甲上靠近月白处、蒙在指甲上的皮肤锉薄或推后，甚至去除，把指甲过分挫薄，这对于指甲本身就是一个伤害。

指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲，成为屏障。

指甲表面锉薄后，保护作用减弱，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体。

经常美甲的女士都会有这样的发现，做了几次美甲后，就要一直做下去，因为自己的真指甲已经变得面目全非，只能不断锉薄真指甲，以维持美丽的形象。

频繁美甲还会导致指甲颜色变暗、变灰，过分挫薄指甲，会使指甲基质失去保护，就很容易使皮下组织发红、肿痛。

如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。

美甲工具不卫生，容易传染疾病，美甲用具的卫生问题又是一大健康隐患。

如今许多美甲店都非常简易，这些美甲店给顾客提供的美甲用具不能保证干净卫生，使用的毛巾、镊子、剪子等用具，根本不能做到彻底消毒。

而美甲用具未按要求进行消毒，很容易被传染上手癣、灰指甲、甲沟炎、肝炎等疾病。

尤其是去死皮的环节，尖利的工具很容易被破坏皮肤组织，如果不消毒，很可能造成交叉感染。

美甲的注意事项做好消毒，应该把消毒放在首位，美甲工具往往不是只服务一个顾客的，如果不做好消毒，就容易导致病毒的传染。

所以日常美甲，MM应该杜绝那些消毒不过关，卫生条件差的美甲店。

以防因为美甲感染了灰指甲等疾病。

美甲频率，指甲也是需要呼吸的，不要反复的做美甲，导致指甲无法透气。

特别是脚部的，因为脚部指甲更容易被细菌感染，更容易引发指甲病变。

指甲长度,不论你是在自己的指甲上做文章还是贴甲片，所留出的指甲长度不要超过3mm。

过长的指甲缝里更容易残留细菌，对于易产生细菌感染的夏季更具危害性。

小贴士怀孕期间，女性体内激素的变化会导致指甲的生长周期加快，所以指甲更需要定期护理。

首先，指甲要勤修剪。

不管是手还是脚，指甲长太长都容易滋生细菌，当大量细菌堆积就会形成病变，所以孕妈应该定期修剪指甲。

其次，指甲要勤滋养。

很多孕妈的指甲都比孕前脆弱，所以勤洗手的同时，也别忘了用指缘油和护手霜滋润手部肌肤，促进血液循环。