办公室电脑椅办公椅尺寸选择选对椅子很重要，久坐族万万不可忽略

办公室电脑椅（办公椅尺寸怎么选择选对椅子很重要，久坐族万万不可忽略）本文办公椅尺寸怎么选择选对椅子很重要，久坐族万万不可忽略电脑椅分类介绍 电脑椅哪种好坐办公室，想买个舒服点的电脑椅 有没有推荐哪家的比较好什么样的办公椅对腰背比较好办公椅尺寸怎么选择选对椅子很重要，久坐族万万不可忽略在选购办公椅的时候要注意一下选择的方法，办公椅的选择要谨慎，要根据椅子的质量和品牌来进行选择，同时也要注意保证自己的舒适度，可以在购买的时候试坐一下，让自己更加的舒适一些。

对于办公族来讲，在选择办公椅的时候要注意选择合适高度和质量的桌椅，这样自己将来坐的时候才会更加的舒适，市场上销售的办公椅种类和尺寸是相对较高的，这样也是为了避免一些疾病的发生，办公椅尺寸怎么选择？选对椅子很重要，久坐族万万不可忽略，下面为大家具体的介绍一下吧。

一、办公椅尺寸有哪些？ 1、办公椅的深度 办公椅子一般都是用于比较正式的场合之中使用，这种场合下要尊重基本的礼仪，所以就坐人的姿态都要端正一些，而椅子的深度就不能过深，因为太深的坐姿很容易让人放松，这种情况下就不可能会保持长久端正的坐姿，所以要满足办公需求的椅子深度要浅一些。

2、办公椅椅脚的高度 使用办公室椅子的人的身高肯定是有高有低的，如果采用统一椅脚高度的办公椅，很容易造成使用者的不适应、不舒服，从未降低工作效率。

所以办公室椅子的椅脚一般都是采用可调节高度的设计，这样就能基本满足所有身高的使用者。

3、办公椅扶手的高度 一般就座时，很多人会习惯将双手垂放或者搭在扶手上，如果是习惯将双手垂放的人，那不妨可以选择那些扶手较低，甚至没有扶手的办公椅子。

如果是喜欢将手搭放在扶手上或者整个人缩在办公椅中间这种习惯的话，选择扶手较高的椅子会更好。

4、办公椅椅背的高度 要求正襟危坐场合的办公环境，可以配置没有扶手和靠背的椅子，或者选择那些扶手低、靠背低的椅子。

如果是比较休闲的场合，就可以选择靠背较高的办公椅子，可以将重心放在背部依靠在靠背上，靠背的高度可以在脖子附近或者在头部中间。

二、办公椅子的结构规格 1、脚轮：有普通脚轮和PU轮两种，PU轮子是软性材料，我们常见的比较多见适合于木地板，及机房等地。

2、椅脚：椅脚铁架的厚度直接影响到办公椅子使用寿命。

一般可以分为：喷漆、 烤漆 （表面光泽，不易脱漆）、电镀（木架不可以电镀），见的是电镀，如果电镀质量好，才不易生锈。

3、气杆又学名叫做伸降杆，作用是调节椅子的高度和旋转角度的。

4、底盘，底盘是托起椅座的部份，底盘下面与气杆相连接。

5、椅座，椅座一般是由由木板、海绵、面料三部分组成。

木板的质量一般消费者感觉不到，因为在里面。

海绵一般有再生绵、新绵两种。

99%厂家都是两者搭配使用，越厚就会越硬，而成本也就会越高，面料一般有麻戎，网布，皮三种。

搭配比较好的是塑料框压上网布，因为这样透气性会比较好。

6、扶手的厚薄直接影响办公椅子的质量。

7、椅背，椅座和椅背都是分开的，中间是用钢管或钢板连接，如果是钢板一般是6mm或者8mm厚。

但特别注意的是如果是宽度小于150px的钢板，钢板的厚度必须是8mm厚。

8、椅背一般采用钢架框或者塑料框，用网布相结合制成，其作用是具有透气性。

9、头枕和腰枕的作用是体现椅子的舒适度。

所以我们要坐上去试用一下！ 三、久坐族怎么做才舒适？ 如果没条件更换座椅，改变坐姿也能保护脊 柱 。

美国坐姿专家琼·库奇表示，现在的椅子太深太软，让腿不能正常碰触地板，后背也会弯成C型，伤害脊柱。

其实，办公族可以试试直角式坐姿：坐下后，大小腿尽量成直角，大腿与躯干尽量成直角，肩膀自然下垂，肘部放松，上臂与前臂尽量成直角，眼睛与电脑屏幕保持平行。

这个坐姿可以防止鼠标手，又能防止脊柱过度疲劳。

我们也可以尽量坐在椅子边缘，不让后背处于完全放松的蜷缩状态；如果椅面太软，臀部没有支撑，可以在离前沿几厘米处垫点东西，如枕头、毛衣等，使骨盆向前倾斜，让坐骨有依靠，防止后背弯曲，且提高臀部位置，让腿更舒适。

在开车的时候，也可用靠垫支撑后背，防止脊柱疲劳造成腰背痛。

一个动作缓解脊柱不适，专家建议，每坐40，起来动一动，适当做做扭转颈部、伸展腰部的动作。

日本竹谷内医院院长、整形外科医生竹谷内康修也提示了一个缓解久坐腰背痛的拉伸法：双手在后背交叉，将腰部向前顶，再用腰部向后顶，重复数次。

此外，游泳也是非常好的预防脊柱疾病的方式。

更换座椅和运动锻炼只是有助于延缓和减少久坐对脊柱的伤害，如果出现颈肩腰部疼痛剧烈、四肢疼痛麻木、运动障碍长期不能缓解者，应及时就医。

办公族如果长期久坐的话就很容易患上一些疾病，比如颈椎病、高血压之类的，所以要注意多运动，工作期间多起身活动一下，这样也是为了自身的健康考虑。

在选购办公椅的时候要考虑到质量问题，同时更要考虑到舒适度的相关问题。

电脑椅分类介绍 电脑椅哪种好 电脑椅狭义的定义是指人在坐姿状态下进行桌面工作时所坐的靠背椅,广义的定义为所有用于办公室的椅子,包括大班椅、中班椅、会客椅、职员椅、会议椅、访客椅、培训椅、人体工学椅等。

那么哪种电脑椅会比较好呢？ 电脑椅按功能分类： 1、普通电脑椅：电脑椅通常只能满足普通用者平常使用，短时间的上网等。

2、人体工学电脑椅：所谓的人体工学电脑椅即采用人体工学设计，使用方式尽量适合人体的自然形态，这样就可以使用工具的人在工作时，身体和精神不需要任何主动适应，从而尽量减少使用工具造成的疲劳。

这类电脑椅必须满足以下几个条件： ①.头枕是可调节的； ②.扶手是可升降的，且能多级升降，使得手和身体能与地面及电脑桌保持最好的位置； ③.靠背能更好的贴合背部，在长时间伏案工作时，能有效的环节脊椎疲劳； ④.具备升降功能； ⑤.坐垫的长度和宽度及椅子的高度必须按照使用人群来特别定制。

比如亚洲人的身高及体重方面通常情况下比欧洲人要少，所以针对亚洲人，必须一定规格的标准，针对欧洲人，又必须是另外一套标准。

如黑白调电脑椅针对国内使用及出口的电脑椅具备不同的规格及标准。

电脑椅哪种好： 不论在办公室还是在家里，坐在电脑前不挪窝地连续作战是很多年轻人的习惯。

时间长了，就会出现眼睛模糊、腰酸背疼等毛病，这是因为如果电脑椅与办公桌高度不够匹配，很容易对眼睛和关节造成伤害。

应该及时挑选一把合适的电脑椅为好。

一把好的电脑椅不仅应该坐着舒适，而且在垂直方向和水准方向上都应该有较高的自由度，也就是可调节的幅度较大。

选择一把舒适的坐椅是至关重要的。

好的坐椅具有双气动功能，既可以调节椅子高低， 又可调节椅背的俯仰角度。

选购时，你可坐下并感觉椅背是否软硬适中，椅背曲线是否契合人体脊柱的弯曲度，全面承托背部，腰部能否舒减背部过重压力负荷，确保正确坐姿;椅座是否宽阔厚实，全面承托，既能减轻身体坐下时由人体重量所产生的冲击力，亦能舒缓长期伏案时臀部所承受的压力，松弛身心，提高工作效率。

同时还要注意脚轮的挑选：它是否安全畅滑，在地毯上能否自如转动，滚轮的塑胶质地是否太硬对地板有伤害。

坐办公室，想买个舒服点的电脑椅 有没有推荐哪家的比较好在日常生活中，选购电脑椅尽量选择有可调节功能的， 想买到实用美观的电脑椅，应该考虑以下几个因素，1、电脑椅的整体布局、电脑椅的设计感如何，包括椅子的高度、同时要考虑电脑桌，比如：是否方便移动、是否具有多功能。

如果时常感觉到肌肉酸痛的话，电脑椅是否能调整高低。

2.看电脑椅工艺水平电脑椅强调的同样是稳定性，因为它承载的是人的身体，只有牢固可靠才能使人放心地坐在上面。

目前的低价产品，无一例外地采用框架结构，即几块木板放在一块用钉子钉起来，虽然便宜但不耐用，不宜购买。

而比较符合耐用、牢固标准的产品大多采用轴承加螺丝结构，可拆卸，稳定性大大超过框架结构，而且价格也贵不太多，出于各方面的考虑，还是值得推荐的。

像目前网上卖的比较好的绿豆芽电脑椅接下来是给在办公室的你的一些建议:1.在操作电脑时应确保使用键盘时手腕是平直的，也就是说在手腕与上、下、左、右四个方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左边扭，也不向右边扭，这样才能保证手腕始终处于放松状态，不易疲劳。

2.确保操作电脑时肘关节的折角，即上臂内面和前臂的夹角，大于90度，也就是手臂看上去尽量平直，以避免肘部神经受挤压。

3.操作鼠标的要求和操作键盘的要求类似：当手放置在鼠标上时，应尽量保证手腕是伸直的，而且上臂和肘应尽量靠近身体，使手腕具有更大灵活性。

4.确保坐在电脑椅上时背是直的，并且双足能平放在地面上。

背不挺直易导致脊椎变形，而坐椅高度不适合会造成双腿过屈或过伸。

5.坐在电脑椅上时颈部尽量伸直，同时全身的感觉应该很放松。

什么样的办公椅对腰背比较好 对于长期伏案使用电脑的人来说，有一把合适的符合人体工程学的办公椅是非常重要的，可以减少我们久坐时对腰肌、背肌等部位的压力，缓解疲劳。

我们在选择办公椅的时候，可以从它的高度、宽度、深度、靠背等等来选择，有条件的话最好带上一个靠垫垫在腰部，效果也是很不错的。

什么样的办公椅对腰背比较好 一把好的办公椅可以根据座椅高度、座椅宽度、靠背等进行调整。

坐高：办公椅坐高450-550mm，坐面不宜过高或过低。

坐宽：一般大于380mm，扶手椅不小于460mm。

坐深：坐深400-440mm。

座面与靠背的倾角：由于使用者在工作时需要身体前倾，因此倾角不宜过大，最好为4-6°，整体倾角为95°-00°。

靠背高度：一般在肩胛骨下缘为宜。

腰部设有腰垫，最好为250mm。

腰部的位置随靠背的倾斜度而变化。

扶手高度：扶手的高度是指扶手上缘到坐面的距离。

主要功能是支撑手臂的重量，减轻肩部的负担。

扶手的高度一般在座垫有效厚度以上200-300mm。

座垫：如果在座面加一个硬度适中的座垫，可以增加接触支撑面积，分散压力。

办公室椅子上的小靠垫对腰好吗 靠垫可以减轻腰痛，尤其是对腰肌劳损的人。

但使用靠垫时也要注意，靠垫要放在腰部，放在背上是没有效果的。

这是因为人体脊柱正常有三个生理曲度，因为生理曲度不是在一条直线上，胸椎向后凸，劲椎和腰椎向前凸。

从侧面看，脊柱就像两个S连接。

由于这种生理特征，腰部和背部不能放在同一平面上。

因此，坐在电脑椅上时，如果在腰部放一个靠垫，可以有效支撑腰部，保持腰椎前屈，平衡腰椎和腰部肌肉的压力，减少劳损，增加舒适度 ，并预防和改善腰椎不适，有利于稳定脊柱。

靠垫不宜太厚，最好用10厘米厚的软垫，这样当人体向后压时，垫子刚好压缩到5-8厘米，最适合腰椎的生理前凸，太厚会造成腰椎过度屈曲。

办公椅日常怎么养护 1、如果办公椅是皮制的，平时使用时要远离阳光，不要让其暴露在阳光下。

2、清洁办公椅时不要用力擦洗，以免损坏皮革。

如果办公椅长期不用，可以用肥皂水清洗，清洗后用清水冲洗干净，最后用干布擦干。

小心不要使用它。

也不允许使用松节油或汽油等化学溶剂。

3、使用办公椅时，扶手上不要有人，不要放置重物。

4、办公椅在使用前，必须按照说明书中的步骤，定期对椅子进行保养，使其使用寿命更长。